Herkulliset Avokado-Täytetyt Munat

Tämä maukas ja ravitseva välipala yhdistää avokadon kermaisuuden ja kananmunan proteiinin. Täydellinen nopeaksi aamu- tai välipalaherkuksi!

  • Aika 20 minuuttia
  • Annokset 2 annosta
  • kcal 250 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuori kovaksi keitetyt kananmunat ja leikkaa ne pituussuunnassa kahtia.
  2. Poista keltuaiset varovasti ja laita ne kulhoon.
  3. Lisää kulhoon avokado, sitruunamehu, suola ja pippuri. Muusaa seos tasaiseksi.
  4. Täytä munanvalkuiset avokadoseoksella.
  5. Koristele tuoreella korianterilla tai persiljalla, jos käytät.
  6. Tarjoa heti tai säilytä jääkaapissa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia250 kcal
Proteiini12 g
Hiilihydraatit12 g
Rasva18 g
Kuitu6 g

Katso myös