Herkulliset Avokado-Täytetyt Munat

Nämä avokado-täytetyt munat ovat loistava välipala tai kevyt lounas. Ne ovat ravinteikkaita ja täynnä makua!

  • Aika 15 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 220 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä kananmunat kattilassa noin 10 minuuttia. Jäähdytä kylmässä vedessä ja kuori.
  2. Halkaise keitetyt munat ja kärsi keltuaiset kulhoon.
  3. Lisää avokado, sitruunamehu, suola ja mustapippuri keltuaisiin. Muusaa seos tasaiseksi.
  4. Sekoita joukkoon hienonnettu punasipuli ja halutessasi tuore yrttejä.
  5. Täytä munanvalkuaiset avokadoseoksella.
  6. Tarjoile heti tai säilytä jääkaapissa ennen tarjoilua.

Ravintoarvot (per annos)

Energia220 kcal
Proteiini10 g
Hiilihydraatit9 g
Rasva17 g
Kuitu5 g

Katso myös