Herkulliset Avokado-Täytetyt Munat
Tämä yksinkertainen ja ravitseva resepti tarjoaa herkullisen tavan nauttia avokadoja ja munia. Sopii loistavasti aamiaiseen tai välipalaksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä kananmunat kattilassa kiehuvassa vedessä noin 10 minuuttia.
- Jäähdytä munat kylmässä vedessä ja kuori ne varovasti.
- Halkaise avokado, poista kuori ja siemen. Laita avokado kulhoon.
- Lisää sitruunamehu avokadon joukkoon ja muussaa se haarukalla tasaiseksi.
- Mausta avokadoseos suolalla ja pippurilla.
- Halkaise keitetyt munat kahtia ja poista keltuaiset varovasti.
- Sekoita keltuaiset avokadoseokseen ja täytä munanvalkuaiset seoksella.
- Koristele tuoreella korianterilla tai persiljalla ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 320 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 14 g |
| Hiilihydraatit | 8 g |
| Rasva | 28 g |
| Kuitu | 6 g |



