Herkulliset Avokado-Täytetyt Munat
Kuvaus: Tämä nopea ja ravitseva resepti yhdistää avokadon ja kananmunat herkulliseksi ja terveelliseksi ateriaksi. Sopii täydellisesti aamiaiseksi tai välipalaksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä kananmunat kattilassa vedessä noin 8-10 minuuttia, kunnes ne ovat kovia.
- Jäähdytä kananmunat kylmässä vedessä ja kuori ne sitten varovasti.
- Leikkaa kananmunat puoliksi ja ota keltuaiset talteen.
- Sekoita avokado, keltuaiset, sitruunamehu, suola ja mustapippuri kulhossa tasaiseksi massaksi.
- Täytä kananmunanvalkuaiset avokadotäytteellä.
- Koristele tuoreella korianterilla tai persiljalla, jos haluat.
- Tarjoile heti ja nauti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 10 g |
| Hiilihydraatit | 12 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 6 g |
