Herkulliset Avokado-täytetyt Munat
Tämä yksinkertainen ja ravitseva resepti on loistava valinta aamu- tai välipalaksi. Avokadon kermaisuus yhdistyy täydellisesti keitettyihin munien makuun.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä kananmunat kattilassa kiehuvassa vedessä noin 9-10 minuuttia, kunnes ne ovat kovia.
- Siirrä munat kylmään veteen jäähtymään.
- Kun munat ovat jäähtyneet, kuori ne ja halkaise puoliksi.
- Poista keltuaiset ja laita ne kulhoon.
- Lisää avokado, sitruunamehu, suola ja mustapippuri keltuaisiin ja soseuta tasaiseksi seokseksi.
- Täytä munanvalkuaiset avokado-keltuaisseoksella.
- Koristele tuoreella korianterilla tai persiljalla, jos haluat.
- Tarjoile heti ja nauti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 12 g |
| Rasva | 18 g |
| Kuitu | 6 g |



