Herkulliset avokado-täytetyt munat
Tämä herkullinen ja ravitseva resepti yhdistää avokadon ja kananmunat, luoden maukkaan ja terveellisen välipalan tai kevyen aterian.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä kananmunat kattilassa noin 8-10 minuuttia, kunnes ne ovat koviksi keitettyjä. Jäähdytä ja kuori munat.
- Halkaise avokado, poista kivi ja kaavi hedelmäliha kulhoon.
- Lisää sitruunamehu avokadon joukkoon ja muussaa se haarukalla tasaiseksi.
- Mausta avokadoseos suolalla ja mustapippurilla.
- Halkaise keitetyt kananmunat puoliksi ja poista keltuaiset varovasti.
- Sekoita keltuaiset avokadoseokseen ja sekoita hyvin.
- Täytä munanvalkuaiset avokado-keltuaisseoksella.
- Koristele tuoreilla yrteillä ja nauti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 10 g |
| Hiilihydraatit | 12 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 5 g |



