Herkulliset Avokado-Täytetyt Munat

Tämä nopea ja helppo resepti sopii erinomaisesti aamu- tai välipalaksi. Täytetyt munat ovat ravitsevia ja maukkaita!

  • Aika 15 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 180 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä kananmunat koviksi, noin 10 minuuttia. Jäähdytä ne kylmässä vedessä ja kuori.
  2. Leikkaa keitetyt munat puoliksi ja ota keltuaiset varovasti pois.
  3. Soseuta keltuaiset avokadon, sitruunamehun ja jogurtin kanssa, kunnes seos on sileää.
  4. Mausta suolalla ja pippurilla maun mukaan.
  5. Täytä munanvalkuaiset avokadoseoksella ja koristele tuoreilla yrteillä.
  6. Tarjoile heti tai säilytä jääkaapissa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia180 kcal
Proteiini8 g
Hiilihydraatit6 g
Rasva14 g
Kuitu3 g

Katso myös