Herkulliset Avokado-Täytetyt Munat
Tämä nopea ja ravitseva resepti yhdistää avokadon ja kananmunat herkulliseksi ateriaksi. Sopii mainiosti aamiaiseksi tai kevyeksi lounaaksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä kananmunat kattilassa kiehuvassa vedessä noin 10 minuuttia.
- Siirrä munat kylmään veteen jäähtymään, kun ne ovat valmiit.
- Kuori munat ja leikkaa ne puoliksi.
- Poista keltuaiset varovasti ja laita ne kulhoon.
- Lisää avokado, sitruunamehu, suola ja mustapippuri keltuaisiin. Soseuta seos tasaiseksi.
- Täytä munanvalkuiset avokado-keltuaisseoksella.
- Koristele tuoreella korianterilla tai persiljalla, jos haluat.
- Tarjoile heti ja nauti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 290 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 8 g |
| Rasva | 24 g |
| Kuitu | 6 g |



