Herkulliset Avokado-Täytetyt Munat

Tämä nopea ja helppo resepti yhdistää avokadon ja kananmunat herkulliseksi ateriaksi tai välipalaksi.

  • Aika 15 minuuttia
  • Annokset 2 annosta
  • kcal 250 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä kananmunat kattilassa kiehuvassa vedessä noin 8-10 minuuttia, kunnes ne ovat kovaksi keitettyjä. Siirrä munat kylmään veteen jäähtymään.
  2. Kun munat ovat jäähtyneet, kuori ne varovasti.
  3. Leikkaa munat kahtia pituussuunnassa ja poista keltuaiset kulhoon.
  4. Lisää avokado, sitruunamehu, suola ja mustapippuri kulhoon keltuaisten kanssa. Sekoita tasaiseksi massaksi haarukalla.
  5. Täytä munanvalkuaiset avokadotäytteellä.
  6. Koristele tuoreella korianterilla ja ripottele päälle paprikajauhetta, jos haluat.
  7. Tarjoile heti ja nauti!

Ravintoarvot (per annos)

Energia250 kcal
Proteiini12 g
Hiilihydraatit12 g
Rasva20 g
Kuitu7 g

Katso myös