Herkulliset Avokado-Täytetyt Munat
Nämä avokado-täytetyt munat ovat maukas ja ravinteikas välipala tai kevyempi ateria. Ne ovat helppoja valmistaa ja tarjoavat terveellisiä rasvoja sekä proteiinia.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori kovaksi keitetyt munat ja leikkaa ne puoliksi pituussuunnassa.
- Nostele keltuaiset varovasti kulhoon ja murskaa ne haarukalla.
- Lisää avokado, sitruunamehu, suola, mustapippuri ja sekoita hyvin.
- Jos käytät, lisää myös hienonnettu korianteri ja chilihiutaleet seokseen.
- Täytä munanvalkuaiset avokado-keltuaisseoksella.
- Tarjoile heti tai säilytä jääkaapissa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 10 g |
| Hiilihydraatit | 12 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 8 g |
