Herkulliset Avokado-Täytetyt Munat
Tämä herkullinen ja ravitseva välipala on täydellinen kevyt ateria tai naposteltava. Avokado antaa munille kermaisen koostumuksen ja lisää makua.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä kananmunat kattilassa kiehuvassa vedessä noin 10 minuuttia.
- Siirrä keitetyt munat kylmään veteen jäähtymään.
- Kuori kananmunat ja leikkaa ne puoliksi.
- Ota keltuaiset varovasti pois ja laita ne kulhoon.
- Lisää avokado, sitruunamehu, suola ja pippuri keltuaisiin ja muussaa seos tasaiseksi.
- Täytä munanvalkuaiset avokado-keltuaisseoksella.
- Koristele halutessasi hienonnetulla korianterilla ja punasipulilla.
- Tarjoile heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 180 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 7 g |
| Hiilihydraatit | 8 g |
| Rasva | 14 g |
| Kuitu | 4 g |
