Herkulliset Avokado-täytetyt Munat
Yksinkertainen ja ravinteikas välipala, joka on täydellinen aamiainen tai kevyempi lounas. Valmistusaika: 20 minuuttia. Annosmäärä: 2 annosta.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä kananmunat kattilassa kiehuvassa vedessä noin 10 minuuttia, kunnes ne ovat kovaksi keitetyt. Jäähdytä munat kylmässä vedessä ja kuori ne.
- Leikkaa munat puoliksi ja ota keltuaiset varovasti pois.
- Soseuta avokado, keltuaiset, sitruunamehu, suola ja pippuri kulhossa. Voit lisätä myös hienonnettua korianteria ja punasipulia makusi mukaan.
- Täytä munanvalkuiset avokadososeella.
- Tarjoile heti tai säilytä jääkaapissa ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 220 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 6 g |



