Herkulliset Avokado-Täytetyt Munat
Tämä raikas avokado-täytettyjen munien resepti on täydellinen lisuke tai kevyt ateria. Nopea valmistaa ja herkullinen nauttia!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä kananmunat kattilassa vedessä noin 10 minuutin ajan, kunnes ne ovat kovaksi keitettyjä. Jäähdytä munat kylmässä vedessä ja kuori ne.
- Halkaise munat puoliksi ja poista keltuaiset varovasti. Laita keltuaiset kulhoon.
- Lisää avokado keltuaisiin ja muussaa sekoittamalla haarukalla, kunnes seos on tasaista.
- Lisää sitruunamehu, suola, mustapippuri ja valkosipulijauhe seokseen. Sekoita hyvin.
- Lusikoi tai pursota avokadoseosta takaisin munanvalkuaisiin.
- Koristele tuoreella korianterilla tai ruohosipulilla ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 180 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 9 g |
| Hiilihydraatit | 8 g |
| Rasva | 14 g |
| Kuitu | 4 g |



