Herkulliset Avokado-Täytetyt Munat
Kuvaus: Nämä avokado-täytetyt munat ovat ravitseva ja herkullinen välipala, joka on helppo valmistaa. Ne ovat täydellinen valinta aamu- tai iltapalaksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä kananmunat kattilassa noin 10 minuuttia, kunnes ne ovat kovaksi keitettyjä. Jäähdytä munat kylmässä vedessä ja kuori ne.
- Leikkaa munat kahtia pituussuunnassa ja ota keltuaiset varovasti pois.
- Laita keltuaiset kulhoon ja murskaa ne haarukalla.
- Lisää murskattuun keltuaisa avokado, sitruunamehu, suola, mustapippuri, persilja ja punasipuli. Sekoita hyvin, kunnes seos on tasaista.
- Täytä munanvalkuaiset avokadotäytteellä.
- Koristele halutessasi lisää persiljaa ja tarjoile heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Rasva | 18 g |
| Kuitu | 7 g |



