Herkulliset Avokado-Täytetyt Munat
Tämä terveellinen ja täyttävä välipala yhdistää avokadon kermaisuuden ja kananmunan proteiinin. Täydellinen valinta kevyeksi ateriajaksi tai naposteltavaksi!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä kananmunat kattilassa noin 10 minuuttia. Jäähdytä kylmässä vedessä ja kuori munat.
- Halkaise munat pituussuunnassa ja poista keltuaiset varovasti kulhoon.
- Lisää avokado, sitruunamehu, majoneesi, suola ja pippuri keltuaisiin. Muusaa seos tasaiseksi.
- Täytä munanvalkuaiset avokadotäytteellä.
- Ripottele päälle tuoretta korianteria tai persiljaa ja paprikajauhetta koristeeksi.
- Tarjoile heti tai säilytä jääkaapissa ennen tarjoamista.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 180 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 9 g |
| Hiilihydraatit | 5 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 3 g |
