Herkulliset Avokado-Täytetyt Munat
Tässä herkullisessa reseptissä yhdistyvät avokadon kermaisuus ja kananmunan ravitsevuus. Loistava vaihtoehto aamiaiseksi tai välipalaksi!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä kananmunat kattilassa noin 10 minuuttia, kunnes ne ovat koviksi keitettyjä. Anna jäähtyä kylmässä vedessä.
- Kuori keitetyt kananmunat ja leikkaa ne puoliksi pituussuunnassa.
- Ota keltuaiset varovasti ulos ja laita ne kulhoon.
- Lisää avokado, sitruunamehu, kreikkalainen jogurtti, suola ja pippuri keltuaisiin. Sekoita tasaiseksi massaksi.
- Täytä munanvalkuiset avokado-seoksella.
- Koristele tuoreilla yrteillä ja tarjoile heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Proteiini | 9 g |
|---|---|
| Hiilihydraatit | 7 g |
| Rasva | 14 g |
| Kuitu | 5 g |



