Herkulliset Avokado-Täytetyt Munat
Tämä herkullinen ja ravitseva resepti yhdistää avokadon ja kananmunat, luoden täydellisen aamiaisen tai välipalan.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä kananmunat kattilassa kiehuvassa vedessä noin 10 minuuttia.
- Kun munat ovat kypsiä, siirrä ne kylmään veteen jäähtymään.
- Kuori jäähtyneet munat ja halkaise ne varovasti kahtia.
- Ota keltuaiset pois ja laita ne kulhoon.
- Lisää kulhoon avokado, sitruunamehu, suola ja mustapippuri. Sekoita tasaiseksi massaksi.
- Täytä munanvalkuiset avokadoseoksella.
- Koristele tuoreella korianterilla tai persiljalla ennen tarjoamista.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 7 g |



