Herkulliset ja Täyttävät Täytetyt Paprikat
Nämä täytetyt paprikat ovat maukkaita ja ravitsevia. Ne sopivat erinomaisesti lounaaksi tai illalliseksi ja ne on helppo valmistaa.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannulla ja kuullota silputtu sipuli ja valkosipuli, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää jauheliha pannulle ja paista, kunnes se on kauttaaltaan kypsää.
- Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan ja lisää se jauhelihaseokseen.
- Sekoita joukkoon tomaattikastike, oregano, suola ja mustapippuri. Anna seoksen hautua muutama minuutti.
- Leikkaa paprikoista päädyt pois ja poista siemenet. Täytä paprikat jauheliha-riisiseoksella.
- Aseta täytetyt paprikat uunivuokaan ja ripottele päälle juustoraastetta.
- Paista esilämmitetyssä uunissa 180 asteessa noin 25-30 minuuttia, kunnes paprikat ovat kypsiä ja juusto on sulanut kauniisti.
- Tarjoile lämpimänä ja nauti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 4 g |





