Herkulliset Kananrintafileet Kermakastikkeessa

Tämä herkullinen kananrintafileiden resepti valmistuu nopeasti ja on täydellinen arkiruoka. Kermakastike tuo annokseen mukavaa makua ja kermaista koostumusta.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä.
  2. Lisää kananrintafileet pannulle ja paista molemmin puolin noin 5-7 minuuttia, kunnes ne ovat kauniin kullanruskeita ja kypsiä. Ota fileet pois pannulta ja pidä lämpimänä.
  3. Lisää pannulle hienonnettu sipuli ja valkosipuli. Kuullota, kunnes sipuli on pehmeää.
  4. Kaada pannulle kerma ja kanaliemi. Lisää dijon-sinappi, suola ja mustapippuri. Sekoita hyvin ja anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.
  5. Lisää paistetut kananrintafileet kastikkeeseen ja anna niiden lämmetä kastikkeessa muutama minuutti.
  6. Tarjoile annokset tuoreen persiljan kera.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit4 g
Rasva23 g
Kuitu0 g

Katso myös