Herkulliset Kananrintafileet Kermakastikkeessa
Tämä herkullinen kananrintafileiden resepti valmistuu nopeasti ja on täydellinen arkiruoka. Kermakastike tuo annokseen mukavaa makua ja kermaista koostumusta.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä.
- Lisää kananrintafileet pannulle ja paista molemmin puolin noin 5-7 minuuttia, kunnes ne ovat kauniin kullanruskeita ja kypsiä. Ota fileet pois pannulta ja pidä lämpimänä.
- Lisää pannulle hienonnettu sipuli ja valkosipuli. Kuullota, kunnes sipuli on pehmeää.
- Kaada pannulle kerma ja kanaliemi. Lisää dijon-sinappi, suola ja mustapippuri. Sekoita hyvin ja anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.
- Lisää paistetut kananrintafileet kastikkeeseen ja anna niiden lämmetä kastikkeessa muutama minuutti.
- Tarjoile annokset tuoreen persiljan kera.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 4 g |
| Rasva | 23 g |
| Kuitu | 0 g |


