Herkulliset Kananrintafileet Kermakastikkeessa
Tämä herkullinen resepti yhdistää mehukkaat kananrintafileet ja täyteläisen kermakastikkeen. Valmistusaika on noin 30 minuuttia ja annoksia riittää neljälle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä.
- Lisää sipuli ja valkosipuli pannulle. Kuullota, kunnes sipuli on pehmeää.
- Mausta kananrintafileet suolalla ja pippurilla, ja lisää ne pannulle. Paista fileitä molemmin puolin, kunnes ne ovat kullanruskeita ja kypsiä, noin 6-7 minuuttia per puoli.
- Ota kananrintafileet pannulta ja pidä lämpimänä.
- Lisää pannulle kuohukerma ja kanafondi. Sekoita hyvin.
- Lisää kuivattu timjami ja anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä muutaman minuutin ajan, kunnes se on hieman sakeutunut.
- Palauta kananrintafileet pannulle ja kaada kastiketta niiden päälle. Anna lämmetä hetki.
- Tarjoile kananrintafileet kermakastikkeen kera ja ripottele päälle tuoretta persiljaa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 5 g |
| Rasva | 23 g |
| Kuitu | 0 g |


