Herkulliset Kananrintafileet Kermakastikkeessa

Tämä nopea ja helppo resepti tarjoaa herkullisen aterian kananrintafileistä, jotka valmistuvat kermakastikkeessa. Täydellinen arki-iltaan!

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 henkilöä
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä.
  2. Lisää hienonnettu sipuli ja murskattu valkosipuli pannulle. Kuullota kunnes sipuli on pehmeä ja läpikuultava.
  3. Lisää kananrintafileet pannulle ja paista molemmin puolin noin 5-7 minuuttia, kunnes ne ovat kauniin kullanruskeita.
  4. Kaada ruokakerma ja kanaliemi pannulle. Lisää sinappi ja sekoita hyvin.
  5. Mausta suolalla ja pippurilla. Anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä noin 10 minuuttia, kunnes kananrintafileet ovat kypsiä.
  6. Tarjoile annokset koristeltuna tuoreella persiljalla.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini32 g
Hiilihydraatit4 g
Rasva23 g
Kuitu0 g

Katso myös