Herkulliset Kananrintafileet Kermakastikkeessa

Herkulliset Kananrintafileet Kermakastikkeessa

Tämä herkullinen kananrintaresepti kermakastikkeessa on nopea valmistaa ja täydellinen illalliseksi.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuumenna oliiviöljy suurella paistinpannulla keskilämmöllä.
  2. Lisää kananrintafileet pannulle ja paista noin 5-7 minuuttia molemmin puolin, kunnes ne ovat kauniin kullanruskeita ja kypsiä. Ota fileet pois pannulta ja pidä lämpimänä.
  3. Lisää pannulle silputtu sipuli ja murskattu valkosipuli. Kuullota noin 3-4 minuuttia, kunnes sipulit ovat pehmeitä.
  4. Kaada pannulle kuohukerma ja kanafondi. Sekoita hyvin ja anna kiehua noin 5 minuuttia, kunnes kastike hieman paksunee.
  5. Mausta kastike suolalla ja mustapippurilla. Lisää lopuksi silputtu persilja.
  6. Palauta kananrintafileet pannulle kastikkeeseen ja lämmitä vielä hetki.
  7. Tarjoile esimerkiksi perunoiden tai riisin kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit5 g
Rasva23 g
Kuitu0 g

Katso myös