Herkulliset Kananrintafileet Kermakastikkeessa

Yksinkertainen ja maukas kanaresepti, joka on täydellinen arki-illalliselle.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä.
  2. Lisää silputtu sipuli ja murskattu valkosipuli pannulle. Kuullota, kunnes sipulit ovat pehmeitä.
  3. Lisää kananrintafileet pannulle ja paista molemmin puolin, kunnes ne ovat kauniin kullanruskeita ja kypsiä (noin 6-8 minuuttia per puoli).
  4. Kaada kana- tai kasvisliemi ja ruokakerma pannulle. Lisää timjami, suola ja pippuri.
  5. Anna kastikkeen poreilla miedolla lämmöllä noin 5-10 minuuttia, kunnes se on hieman paksuuntunut.
  6. Tarjoile kananrintafileet kermakastikkeessa esimerkiksi perunoiden tai riisin kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini35 g
Rasva20 g
Kuitu0 g

Katso myös