Herkulliset Kananrintafileet Kermakastikkeessa
Yksinkertainen ja maukas resepti, joka sopii arkeen tai juhlaan. Täydellinen tarjottavaksi perunoiden tai riisin kanssa.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä.
- Ruskista kananrintafileet pannulla molemmin puolin noin 5-7 minuuttia, kunnes ne ovat kullanruskeita. Ota fileet pois pannulta ja laita sivuun.
- Lisää pannulle hienonnettu sipuli ja murskattu valkosipuli. Kuullota, kunnes sipuli on pehmeää.
- Lisää kerma, kanaliemi ja dijon-sinappi pannulle. Sekoita hyvin ja anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.
- Lisää kananrintafileet takaisin pannulle kastikkeeseen ja anna niiden kypsyä vielä noin 10 minuuttia, kunnes kana on täysin kypsää.
- Mausta suolalla ja pippurilla. Koristele tuoreella persiljalla ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 35 g |
| Hiilihydraatit | 4 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 0 g |


