Herkulliset Kananrintafileet Kermakastikkeessa

Tämä herkullinen kananrintafileiden resepti on täynnä makua ja se valmistuu nopeasti. Sopii täydellisesti arki-illalliseksi!

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä.
  2. Mausta kananrintafileet suolalla ja pippurilla. Paista fileitä pannulla noin 6-7 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kauniin kullanruskeita ja kypsiä. Ota fileet pannulta ja pidä lämpimänä.
  3. Lisää pannulle hienonnettu sipuli ja murskattu valkosipuli. Kuullota niitä noin 2-3 minuuttia, kunnes sipulit ovat pehmeitä.
  4. Kaada pannulle ruokakerma ja kanaliemi. Sekoita hyvin ja anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.
  5. Lisää kuivattu timjami ja sekoita. Laita kananrintafileet takaisin pannulle ja anna niiden lämmetä kastikkeessa muutama minuutti.
  6. Tarjoile kananrintafileet kermakastikkeen kanssa ja koristele tuoreella persiljalla.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit5 g
Rasva22 g
Kuitu0 g

Katso myös