Herkulliset Kananrintafileet Kermakastikkeessa

Tämä maukas kananrintafileiden resepti kermakastikkeessa on täydellinen arki-illalliseksi. Se on nopea ja helppo valmistaa, ja se vie makunystyrät matkalle!

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä.
  2. Lisää kananrintafileet pannulle ja paista molemmin puolin noin 5-7 minuuttia, kunnes ne ovat kullanruskeita ja kypsiä. Ota fileet pannulta ja pidä lämpimänä.
  3. Lisää pannulle hienonnettu sipuli ja valkosipuli. Kuullota, kunnes ne ovat pehmeitä.
  4. Kaada kerma ja kanaliemi pannulle, lisää timjami, suola ja pippuri. Anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.
  5. Lisää kananrintafileet takaisin pannulle kastikkeeseen ja anna hautua vielä 2-3 minuuttia.
  6. Tarjoile annokset koristeltuna tuoreella persiljalla.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit5 g
Rasva22 g
Kuitu0 g

Katso myös