Herkulliset Kananrintafileet Kermakastikkeessa
Tämä maukas kanaresepti tarjoaa täydellisen yhdistelmän pehmeää kanaa ja kermaista kastiketta. Nopeasti valmistuva ruoka sopii mainiosti arki-illalliselle tai erityisiin tilaisuuksiin.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy suurella paistinpannulla keskilämmöllä. Lisää kananrintafileet ja paista noin 6-7 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kauniin kullanruskeita ja kypsiä. Siirrä kana pannulta lautaselle.
- Lisää pannulle hienonnettu sipuli ja murskattu valkosipuli. Kuullota noin 3-4 minuuttia, kunnes sipuli on pehmeää.
- Kaada kerma ja kanaliemi pannulle, lisää Dijon-sinappi. Sekoita hyvin ja anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia, kunnes se hieman paksunee.
- Mausta kastike suolalla ja pippurilla maun mukaan. Lisää paistetut kananrintafileet takaisin pannulle ja kuumenna ne kastikkeessa.
- Tarjoile kananrintafileet kermakastikkeessa koristeltuna tuoreella persiljalla.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 380 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 35 g |
| Hiilihydraatit | 5 g |
| Rasva | 24 g |
| Kuitu | 0 g |


