Herkulliset Kananrintafileet Yrttikastikkeessa
Tämä herkullinen kananrintafileiden resepti yrttikastikkeella on nopea ja helppo valmistaa. Sopii täydellisesti arki-iltoihin tai erityisiin tilaisuuksiin.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä.
- Lisää kananrintafileet pannulle ja paista noin 5-7 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kauniin kullanruskeita ja kypsiä. Ota fileet pois pannulta ja pidä ne lämpimänä.
- Lisää pannulle hienonnettu valkosipuli ja kuullota sitä noin minuutti.
- Kaada kerma pannulle ja sekoita hyvin. Anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä muutama minuutti.
- Lisää hienonnetut yrtit kastikkeeseen ja mausta suolalla ja mustapippurilla. Sekoita hyvin.
- Aseta kananrintafileet takaisin pannulle ja kaada kastiketta niiden päälle. Anna hautua vielä pari minuuttia.
- Tarjoile kananrintafileet yrttikastikkeen kera esimerkiksi keitettyjen perunoiden tai salaatin kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 5 g |
| Rasva | 22 g |
| Kuitu | 0 g |




