
Herkulliset Kananrintafileet Yrttikastikkeessa
Tässä helppo ja maukas resepti, joka vie makunystyrät taivaaseen. Kananrintafileet paistetaan täydellisesti ja tarjoillaan herkullisessa yrttikastikkeessa.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä.
- Mausta kananrintafileet suolalla ja mustapippurilla. Lisää fileet pannulle ja paista noin 6-7 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kypsiä ja kauniin kullanruskeita. Ota fileet pannulta ja pidä lämpimänä.
- Lisää pannulle murskattu valkosipuli ja paista hetki, kunnes se on tuoksuva.
- Kaada kerma pannulle ja sekoita hyvin. Anna kastikkeen poreilla noin 3-4 minuuttia.
- Lisää silputut yrtit ja sitruunanmehu kastikkeeseen. Sekoita ja maista, lisää tarvittaessa suolaa ja pippuria.
- Tarjoile kananrintafileet yrttikastikkeen kanssa. Voit täydentää aterian esimerkiksi keitetyillä perunoilla tai vihreällä salaatilla.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Rasva | 22 g |
| Kuitu | 0 g |



