Herkulliset Kananrintafileet Yrttikastikkeessa
Tämä maukas kananrintafileiden resepti on täydellinen viikonloppuillalliselle tai arki-illalle. Yksinkertaiset ainekset ja nopea valmistus tekevät siitä loistavan valinnan.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä.
- Mausta kananrintafileet suolalla, pippurilla, timjamilla ja rosmariinilla.
- Lisää kananrintafileet pannulle ja paista noin 5-7 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kauniin kullanruskeita ja kypsiä.
- Lisää murskattu valkosipuli pannulle ja paista vielä minuutti.
- Kaada kana- tai kasvisliemi pannulle ja anna kastikkeen kiehua muutaman minuutin ajan, kunnes se hieman sakenee.
- Ota pannu pois liedeltä ja ripottele päälle silputtua persiljaa ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 320 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 35 g |
| Rasva | 18 g |
| Kuitu | 0 g |




