Herkulliset Täytetyt Paprikat
Tämä maukas ja ravinteellinen resepti täyttää paprikat herkullisella täytteellä. Sopii hyvin pääruoaksi tai lisukkeeksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja murskattu valkosipuli, kuullota kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää jauheliha pannulle ja ruskista se kauttaaltaan.
- Lisää riisi pannulle ja sekoita hyvin. Kaada tomaattimurska päälle ja mausta oreganolla, suolalla ja mustapippurilla. Anna hautua miedolla lämmöllä noin 15 minuuttia, kunnes riisi on kypsää.
- Leikkaa paprikoista yläosa pois ja poista siemenet. Täytä paprikat valmistetulla täytteellä.
- Aseta täytetyt paprikat uunivuokaan ja ripottele päälle raastettua juustoa.
- Paista uunissa 180 asteessa noin 25–30 minuuttia, kunnes paprikat ovat pehmeitä ja juusto on sulanut ja kullanruskea.
- Koristele tuoreella persiljalla ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 4 g |





