Herkulliset Täytetyt Paprikat

Tämä maukas resepti täytetyistä paprikoista on täydellinen vaihtoehto kasvisruokailijoille ja se sopii mainiosti viikonloppuillalliselle.

  • Aika 45 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuumenna uuni 180 asteeseen.
  2. Leikkaa paprikoiden yläosa pois ja poista siemenet varovasti.
  3. Sekoita suuressa kulhossa keitetty riisi, mustat pavut, maissi, tomaattikastike, juustokumina, paprikajauhe, suola ja pippuri.
  4. Täytä paprikat riisi-papuseoksella ja aseta ne uunivuokaan.
  5. Kaada ylimääräinen tomaattikastike paprikoiden päälle ja ripottele juustoa täytteiden päälle.
  6. Peitä vuoka foliolla ja paista uunissa 25 minuuttia. Poista folio ja paista vielä 10 minuuttia, kunnes juusto on sulanut ja saanut kauniin kullanruskean värin.
  7. Ota uunista ja koristele tuoreilla yrteillä ennen tarjoilua.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini15 g
Hiilihydraatit55 g
Rasva10 g
Kuitu10 g

Katso myös