Herkulliset Täytetyt Paprikat
Tämä ruokaisa ja värikäs resepti tarjoaa maukkaita täytettyjä paprikoita, jotka sopivat mainiosti lounaaksi tai illalliseksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna uuni 180 asteeseen.
- Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan.
- Kuori ja pilko sipuli ja valkosipuli. Kuullota niitä pannulla öljyssä, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää jauheliha pannulle ja paista, kunnes se on kypsää.
- Lisää keitetty riisi, mausteet (paprikajauhe, suola, mustapippuri, oregano) ja tomaattimurska seokseen. Sekoita hyvin.
- Leikkaa paprikoista kannat pois ja poista siemenet.
- Täytä paprikat jauhelihaseoksella ja aseta ne uunivuokaan.
- Ripottele juustoraaste täytettyjen paprikoiden päälle.
- Paista uunissa noin 25-30 minuuttia, kunnes paprikat ovat pehmeitä ja juusto on sulanut ja saanut kauniin värin.
- Tarjoile lämpimänä ja nauti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 4 g |





