Herkulliset Täytetyt Paprikat

Tämä resepti tarjoaa maukkaita ja täyteläisiä paprikoita, jotka ovat täydellinen ruoka mihin tahansa tilaisuuteen. Valmistusaika on noin 45 minuuttia ja annosmäärä 4.

  • kcal 400 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Esilämmitä uuni 180 asteeseen.
  2. Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan ja siirrä sivuun.
  3. Kuori ja hienonna sipuli sekä valkosipuli.
  4. Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa ja lisää sipuli sekä valkosipuli. Kuullota, kunnes ne ovat pehmeitä.
  5. Lisää jauheliha pannulle ja paista, kunnes se on kypsää. Mausta suolalla, pippurilla, paprikajauheella ja oreganolla.
  6. Sekoita kypsä riisi ja tomaattimurska jauhelihaseokseen. Anna seoksen hautua muutama minuutti.
  7. Leikkaa paprikoiden yläosa pois ja poista siemenet. Täytä paprikat jauhelihaseoksella.
  8. Aseta täytetyt paprikat uunivuokaan ja ripottele päälle juustoraastetta.
  9. Paista uunissa noin 25-30 minuuttia, kunnes paprikat ovat pehmeitä ja juusto on sulanut.

Ravintoarvot (per annos)

Energia400 kcal
Proteiini25 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva20 g
Kuitu5 g

Katso myös