Herkulliset Täytetyt Paprikat
Tämä maukas ja ravitseva ruoka on täydellinen illallisvaihtoehto. Täytetyt paprikat ovat helppoja valmistaa ja ne vievät vain vähän aikaa.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Esilämmitä uuni 180 asteeseen.
- Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan ja siirrä sivuun.
- Kuullota sipuli ja valkosipuli pannulla, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää jauheliha pannulle ja ruskista se. Mausta suolalla, mustapippurilla ja paprikajauheella.
- Sekoita keitetty riisi ja tomaattikastike jauhelihamassan joukkoon.
- Leikkaa paprikoiden yläosa pois ja poista siemenet.
- Täytä paprikat jauhelihaseoksella ja aseta ne uunivuokaan.
- Ripottele juustoraaste täytettyjen paprikoiden päälle.
- Paista uunissa noin 25-30 minuuttia, kunnes paprikat ovat pehmeitä ja juusto on sulanut.
- Koristele tuoreilla yrteillä ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 3 g |





