Herkulliset Täytetyt Paprikat

Tämä täytettyjen paprikoiden resepti on loistava tapa hyödyntää tuoreita vihanneksia ja nauttia maukkaasta ateriasta. Valmistusaika on noin 45 minuuttia ja annosmäärä on 4.

  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Esilämmitä uuni 180 asteeseen.
  2. Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan ja jätä sivuun.
  3. Kuumenna oliiviöljy paistokasarissa ja lisää silputtu sipuli. Kuullota sipulia muutama minuutti.
  4. Lisää murskattu valkosipuli ja jauheliha. Paista, kunnes liha on kypsää.
  5. Lisää keitetty riisi, suola, mustapippuri, oregano ja tomaattimurska. Sekoita hyvin ja anna hautua muutama minuutti.
  6. Leikkaa paprikoiden yläosa pois ja poista siemenet. Täytä paprikat lihaseoksella.
  7. Aseta täytetyt paprikat uunivuokaan ja ripottele juustoraaste päälle.
  8. Paista uunissa noin 25-30 minuuttia, kunnes paprikat ovat pehmeitä ja juusto on sulanut kauniisti.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini25 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva15 g
Kuitu4 g

Katso myös