Herkulliset Täytetyt Paprikat
Tässä reseptissä valmistat maukkaita täytettyjä paprikoita, jotka ovat täydellinen vaihtoehto kevyelle aterialle. Valmistusaika on noin 45 minuuttia ja annosmäärä on neljä.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy pannulla. Lisää hakattu sipuli ja valkosipuli, kuullota kunnes pehmeitä.
- Lisää jauheliha pannulle ja ruskista se. Mausta paprikajauheella, suolalla ja mustapippurilla.
- Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan ja lisää se sitten jauhelihaseokseen. Sekoita hyvin.
- Leikkaa paprikoiden päältä hatut ja poista siemenet. Täytä paprikat jauheliha-riisiseoksella.
- Aseta täytetyt paprikat uunivuokaan ja kaada tomaattikastike niiden päälle.
- Ripottele juustoraaste täytettyjen paprikoiden päälle.
- Paista 180-asteisessa uunissa noin 25-30 minuuttia, tai kunnes paprikat ovat pehmeitä ja juusto on sulanut.
- Koristele tuoreella persiljalla ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 320 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 22 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 3 g |





