Herkulliset Täytetyt Paprikat

Tämä maukas resepti tarjoaa terveellisiä ja täyttäviä täytettyjä paprikoita, jotka sopivat mainiosti lounaaksi tai illalliseksi. Valmistusaika on noin 45 minuuttia ja reseptistä riittää 4 annosta.

  • Aika 45 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Esilämmitä uuni 180 asteeseen.
  2. Leikkaa paprikoiden yläosa pois ja poista siemenet. Aseta paprikat uunivuokaan.
  3. Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, ja kuullota niitä muutama minuutti.
  4. Lisää jauheliha pannulle ja paista, kunnes se on ruskistunut. Mausta suolalla, pippurilla, oreganolla ja paprikajauheella.
  5. Sekoita joukkoon esikeitetty riisi ja tomaattimurska. Anna seoksen hautua noin 5 minuuttia.
  6. Täytä paprikat jauheliha-riisiseoksella ja ripottele päälle juustoraastetta.
  7. Paista täytettyjä paprikoita uunissa noin 25-30 minuuttia, kunnes paprikat ovat pehmeitä ja juusto on sulanut.
  8. Tarjoa lämpimänä ja nauti!

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini25 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva15 g
Kuitu4 g

Katso myös