Herkulliset Täytetyt Paprikat

Tämä täytettyjen paprikoiden resepti on maukas ja ravitseva vaihtoehto, joka sopii niin lounaaksi kuin illalliseksi. Valmistusaika on noin 45 minuuttia, ja annosmäärä on 4 henkilöä.

  • kcal 450 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuumenna uuni 180 asteeseen.
  2. Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan ja jätä jäähtymään.
  3. Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, kuullota kunnes ne ovat pehmeitä.
  4. Lisää jauheliha pannulle ja paista, kunnes se on kypsää. Mausta suolalla, pippurilla, paprikalla ja oreganolla.
  5. Sekoita joukkoon keitetty riisi ja tomaattimurska. Anna hautua muutama minuutti.
  6. Leikkaa paprikoista kannat pois ja poista siemenet. Täytä paprikat jauheliha-riisiseoksella.
  7. Aseta täytetyt paprikat uunivuokaan ja ripottele päälle raastettua juustoa.
  8. Paista uunissa noin 25-30 minuuttia, kunnes paprikat ovat pehmeitä ja juusto on sulanut ja saanut kauniin värin.
  9. Koristele tuoreella persiljalla ennen tarjoilua.

Ravintoarvot (per annos)

Energia450 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit35 g
Rasva20 g
Kuitu4 g

Katso myös