Herkulliset Täytetyt Paprikat

Tämä resepti tarjoaa maukkaita ja täyttäviä paprikoita, jotka on täytetty riisillä, jauhelihalla ja mausteilla. Sopii erinomaisesti kesäillan aterialle!

  • Aika 60 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 450 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuumenna uuni 180 asteeseen.
  2. Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan ja jätä jäähtymään.
  3. Kuori ja hienonna sipuli ja valkosipuli.
  4. Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa ja lisää sipulit ja valkosipulit. Kuullota, kunnes ne ovat pehmeitä.
  5. Lisää jauheliha pannulle ja paista, kunnes se on kypsää. Mausta suolalla, mustapippurilla ja paprikajauheella.
  6. Sekoita kypsä riisi jauhelihaseokseen ja lisää tomaattimurska. Sekoita hyvin.
  7. Leikkaa paprikoista yläosa pois ja poista siemenet.
  8. Täytä paprikat jauheliha-riisiseoksella ja aseta ne uunivuokaan.
  9. Ripottele täytettyjen paprikoiden päälle juustoraastetta.
  10. Paista uunissa noin 30 minuuttia, kunnes paprikat ovat pehmeitä ja juusto on sulanut ja saanut kauniin värin.
  11. Koristele tuoreella persiljalla ennen tarjoilua.

Ravintoarvot (per annos)

Energia450 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit35 g
Rasva20 g
Kuitu3 g

Katso myös