Herkulliset Täytetyt Paprikat
Tämä maukas ja ravitseva resepti sopii mainiosti pääruoaksi tai lisukkeeksi. Täytetyt paprikat ovat helppoja valmistaa ja ne voi muunnella oman maun mukaan.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Esilämmitä uuni 180 asteeseen.
- Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan ja jätä jäähtymään.
- Kuori ja pilko sipuli ja valkosipuli pieneksi.
- Paista jauheliha pannulla keskilämmöllä, lisää sipulit ja valkosipuli. Kypsennä kunnes sipulit ovat pehmeitä.
- Lisää keitetty riisi, suola, mustapippuri ja paprikajauhe jauhelihaseokseen. Sekoita hyvin.
- Leikkaa paprikoiden yläosa pois ja poista siemenet varovasti.
- Täytä paprikat jauheliha- ja riisiseoksella.
- Aseta täytetyt paprikat uunivuokaan ja kaada päälle tomaattikastike.
- Peitä vuoka foliolla ja paista uunissa noin 25 minuuttia.
- Ota folio pois, ripottele juustoraaste paprikoiden päälle ja paista vielä 10 minuuttia, kunnes juusto on sulanut ja saanut kauniin värin.
- Anna jäähtyä hetki ennen tarjoilua ja koristele tuoreella persiljalla.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 4 g |





