Herkulliset Täytetyt Paprikat
Tämä täytettyjen paprikoiden resepti on helppo ja maukas vaihtoehto illalliselle. Täytteenä on riisiä, jauhelihaa ja mausteita, jotka tekevät ruoasta täyttävän ja herkullisen.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Lämmitä uuni 180 asteeseen.
- Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan ja jätä sivuun.
- Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja murskattu valkosipuli, paista kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää jauheliha pannulle ja ruskista se. Mausta paprikajauheella, suolalla, mustapippurilla ja oreganolla.
- Sekoita keitetty riisi ja tomaattimurska jauhelihaseokseen. Anna hautua muutama minuutti.
- Leikkaa paprikoiden yläosat pois ja poista siemenet. Täytä paprikat riisi-jauhelihaseoksella.
- Aseta täytetyt paprikat uunivuokaan ja ripottele päälle juustoraastetta.
- Paista uunissa noin 25-30 minuuttia, kunnes paprikat ovat pehmeitä ja juusto on sulanut kauniisti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 4 g |





