Herkulliset Täytetyt Paprikat
Tämä maukas ja ravitseva ruoka on täydellinen viikonlopun illalliselle. Täytetyt paprikat ovat helppoja valmistaa ja ne voidaan muokata omien makujen mukaan. Valmistusaika: 45 minuuttia. Annoskoko: 4 annosta.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna uuni 180 asteeseen.
- Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan.
- Pilko sipuli ja valkosipuli. Kuumenna pannulla hieman öljyä ja kuullota sipuleita, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää jauheliha pannulle ja ruskista se. Mausta suolalla, mustapippurilla ja paprikajauheella.
- Kun jauheliha on kypsää, sekoita riisi ja tomaattikastike joukkoon. Anna hautua muutama minuutti.
- Leikkaa paprikoista kansi ja poista siemenet. Täytä paprikat jauheliha-riisiseoksella.
- Aseta täytetyt paprikat uunivuokaan ja ripottele päälle juustoraastetta.
- Paista uunissa 25-30 minuuttia, kunnes paprikat ovat pehmeitä ja juusto on sulanut ja saanut väriä.
- Koristele tuoreella persiljalla ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 4 g |





