Herkulliset Täytetyt Paprikat
Tämä maukas ja ravitseva resepti yhdistää värikkäät paprikat täytettyinä riisillä ja kasviksilla. Sopii erinomaisesti lounaaksi tai illalliseksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Esilämmitä uuni 180 asteeseen.
- Leikkaa paprikoista kansi pois ja poista siemenet. Aseta paprikat uunivuokaan.
- Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, paista kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää purjo ja paista vielä muutama minuutti.
- Sekoita pannulle keitetty riisi, tomaattikastike, oregano, paprikajauhe, suola ja pippuri. Sekoita hyvin.
- Täytä paprikat riisiseoksella ja ripottele päälle raastettua juustoa.
- Peitä vuoka foliolla ja paista uunissa noin 25 minuuttia. Poista folio ja paista vielä 10 minuuttia, kunnes juusto on kullanruskea.
- Anna jäähtyä hieman ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 45 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 5 g |





