Herkulliset Täytetyt Paprikat

Täytetyt paprikat ovat maukas ja ravitseva vaihtoehto, joka sopii loistavasti lounaaksi tai illalliseksi. Tämä resepti on helppo toteuttaa ja se tarjoaa runsaasti makua.

  • Aika 45 min
  • Annokset 4
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuumenna oliiviöljy paistinpannulla keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja valkosipuli, kuullota noin 2-3 minuuttia.
  2. Lisää jauheliha pannulle ja paista, kunnes se on täysin kypsää. Mausta suolalla, pippurilla ja oreganolla.
  3. Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan ja lisää se sitten jauhelihaseokseen. Sekoita hyvin.
  4. Leikkaa paprikoista yläosa pois ja poista siemenet. Täytä paprikat jauhelihaseoksella.
  5. Aseta täytetyt paprikat uunivuokaan. Kaada tomaattimurska niiden päälle ja ripottele juustoraaste täytteiden päälle.
  6. Kypsennä uunissa 180 asteessa noin 25-30 minuuttia, kunnes paprikat ovat pehmeitä ja juusto on sulanut kauniisti.
  7. Anna jäähtyä hetki ennen tarjoilua.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini25 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva15 g
Kuitu4 g

Katso myös