Herkulliset Täytetyt Paprikat
Tämä maukas ja ravitseva resepti täytetyistä paprikoista sopii mainiosti lounaaksi tai illalliseksi. Valmistusaika on noin 45 minuuttia, ja annosmäärä on 4.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna öljy paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja murskattu valkosipuli, ja kuullota, kunnes sipulit ovat pehmeitä.
- Lisää jauheliha pannulle ja ruskista se. Mausta suolalla, mustapippurilla ja oreganolla.
- Keitä riisi paketin ohjeen mukaan ja lisää se jauhelihaseokseen. Sekoita hyvin.
- Leikkaa paprikoiden yläosa pois ja poista siemenet. Täytä paprikat jauheliha-riisiseoksella.
- Aseta täytetyt paprikat uunivuokaan ja kaada tomaattimurska niiden päälle.
- Ripottele juustoraaste täytettyjen paprikoiden päälle.
- Paista esilämmitetyssä uunissa 180°C:ssa noin 25–30 minuuttia, kunnes paprikat ovat pehmeitä ja juusto on sulanut kauniisti.
- Tarjoile lämpimänä ja nauti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 3 g |





