Herkulliset Täytetyt Paprikat

Tämä resepti tarjoaa maukkaita ja täyteläisiä paprikoita, jotka ovat täydellinen ruoka niin arkeen kuin juhlaan.

  • Aika 45 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 400 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuori ja hienonna sipuli ja valkosipuli.
  2. Kuumenna oliiviöljy pannulla ja kuullota sipulia ja valkosipulia, kunnes ne ovat pehmeitä.
  3. Lisää jauheliha pannulle ja ruskista se kunnolla.
  4. Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan ja lisää se seokseen.
  5. Mausta seos suolalla, pippurilla ja oreganolla. Sekoita hyvin.
  6. Leikkaa paprikoiden yläosa pois ja poista siemenet.
  7. Täytä paprikat jauheliha-riisiseoksella ja laita ne uunivuokaan.
  8. Kaada tomaattimurska paprikoiden päälle ja ripottele juustoraaste päälle.
  9. Paista esilämmitetyssä uunissa 180 asteessa noin 25-30 minuuttia, kunnes paprikat ovat pehmeitä ja juusto on sulanut.
  10. Koristele tuoreella persiljalla ennen tarjoilua.

Ravintoarvot (per annos)

Energia400 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva20 g
Kuitu3 g

Katso myös