Herkulliset täytetyt paprikat

Tämä resepti tarjoaa maukkaita ja täyteläisiä paprikoita, jotka ovat täydellinen vaihtoehto lounaaksi tai illalliseksi. Valmistusaika on noin 45 minuuttia ja annoksia saa neljä.

  • Aika 45 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan ja jätä jäähtymään.
  2. Kuori ja silppua sipuli ja valkosipuli.
  3. Kuumenna oliiviöljy paistinpannulla ja lisää sipuli sekä valkosipuli. Kuullota kunnes ne ovat pehmeitä.
  4. Lisää jauheliha pannulle ja paista kunnes se on ruskistunut. Mausta suolalla, mustapippurilla, paprikalla ja oreganolla.
  5. Sekoita kypsä riisi jauhelihaseokseen ja lisää tomaattikastike. Anna hautua muutama minuutti.
  6. Leikkaa paprikoista yläosa pois ja poista siemenet.
  7. Täytä paprikat jauheliha-riisiseoksella ja aseta ne uunivuokaan.
  8. Ripottele täytettyjen paprikoiden päälle juustoraastetta.
  9. Paista 200°C uunissa noin 25-30 minuuttia, kunnes paprikat ovat pehmeitä ja juusto on sulanut.
  10. Tarjoile lämpimänä.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini25 g
Rasva15 g
Kuitu4 g

Katso myös