Herkulliset Täytetyt Paprikat
Tämä maukas ja ravitseva resepti tarjoaa täytettyjä paprikoita, jotka ovat täydellinen ateria niin arkeen kuin juhlaan.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa ja lisää hienonnettu sipuli sekä valkosipuli. Kuullota, kunnes sipulit ovat pehmeitä.
- Lisää jauheliha pannulle ja paista, kunnes se on kypsää. Mausta suolalla, mustapippurilla ja oreganolla.
- Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan. Kun riisi on kypsää, yhdistä se jauhelihan ja sipuliseoksen kanssa.
- Lisää tomaattikastike seokseen ja sekoita hyvin. Anna hautua miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.
- Leikkaa paprikoiden yläosa pois ja poista siemenet. Täytä paprikat riisi-jauhelihaseoksella.
- Aseta täytetyt paprikat uunivuokaan ja ripottele juustoraaste päälle.
- Paista 180-asteisessa uunissa noin 25-30 minuuttia, kunnes paprikat ovat pehmeitä ja juusto on sulanut ja saanut kauniin värin.
- Tarjoile lämpimänä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 400 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 4 g |





