Herkulliset Täytetyt Paprikat
Tämä maukas resepti sisältää värikkäitä paprikoita, jotka on täytetty herkullisella lihaseoksella ja juustolla. Sopii täydellisesti aterialle tai kevyeksi lounaaksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja murskattu valkosipuli, paista kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää jauheliha pannulle ja kypsennä, kunnes se on ruskistunut. Mausta suolalla, pippurilla, paprikalla ja oreganolla.
- Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan ja lisää se jauhelihaseokseen. Sekoita hyvin.
- Lisää tomaattimurska seokseen ja anna hautua muutaman minuutin.
- Leikkaa paprikoista huiput pois ja poista siemenet. Täytä paprikat lihaseoksella.
- Aseta täytetyt paprikat uunivuokaan ja ripottele päälle juustoraaste.
- Paista esilämmitetyssä uunissa 180°C:ssa noin 25-30 minuuttia, kunnes paprikat ovat pehmeitä ja juusto on sulanut kauniisti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 3 g |





